Plusieurs créneaux horaires sont proposés selon les âges : thèmes par cycles de quelques séances: lancers, course, parcours de motricité/gym, manipulation de balles et ballons; approche par le jeu pour les plus jeunes. Puis apparaissent pour les plus grands les sports collectifs,  parkour, trottinette, rollers, biathlon, golf, ou autres , selon la météo et les envies du groupe. Prévoir le matériel adapté selon les activités vélos, rollers, trottinettes, etc... et protections associées