Activités hebdomadaires adultes
Multisports
mercredi 20h-21h30 avec Antoine Laurençon
St Alban de Montbel (salle Cachoud) et extérieurs (randonnées, vélo, etc...) - 160 €
Full Body
méthode d'entraînement en musculation qui consiste à solliciter l'ensemble des groupes musculaires au cours d'une seule et même séance.
lundi 19h-20h et mercredi 19h-20h avec Antoine Laurençon
St Alban de Montbel (salle Cachoud) - 160 €
Futsal (foot salle)
mardi 19-21h en autogestion, coordonnée par Thomas
St Alban de Montbel (salle Cachoud) - 50 €
Fit'Athlé 73
Pratique des activités suivantes autour du lac, par Bruno Stephan, éducateur sportif diplômé d'état.
Running
lundi 19h15-20h15
En extérieur : bord de lac ou chemins divers
Running et fractionné
mercredi18h15-19h30
En extérieur : bord de lac ou piste d'athlétisme à Novalaise
Circuit training
samedi 8h30-9h30 et 9h30-10h30
Novalaise : Halle sportive et piste d'athlétisme à Novalaise
PPG, cardio, renforcement sur circuits variés
Marche nordique
samedi 10h45-12h30
En extérieur : chemin de randonnée autour du lac (rayon de 10 km environ autour de Novalaise)
Prix Fit'Athlé 73 : (à payer directement à Bruno Stephan) :
- Séances à l'unité : 8€
- Carte de 10 séances : 70€
- 1 séance hebdomadaire : 125€ / 2 séances 175€ / 3-4 séances 195€
Adhésion de 15 € au Multiactivités du Lac
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